Pourquoi trier ses pensées ?
Quand tout se mélange dans ta tête, c'est dur d'avancer. Ce jeu éducatif te propose de poser tes pensées sur des "cases" pour les voir clairement et décider quoi garder, quoi reporter, quoi lâcher. Une méthode douce pour prioriser ses tâches et alléger sa surcharge mentale.
Carte à placer
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🔥 Urgent
À faire maintenant
0 carte
⭐ Important
À planifier bientôt
0 carte
⏳ À reporter
Plus tard, sans stress
0 carte
🍃 À lâcher
Déléguer, abandonner, simplifier
0 carte
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Score de clarté
Ton tri mental
Tu veux un accompagnement plus profond ?
Élan t'aide à transformer ton tri en plan d'action concret, étape par étape, pendant 21 jours.
Découvrir Élan →Questions fréquentes
C'est quoi le Tri Mental ?
Un jeu éducatif gratuit qui t'aide à catégoriser tes pensées et tâches en 4 zones : Urgent, Important, À reporter, À lâcher. Inspiré de la matrice d'Eisenhower.
Combien de temps faut-il ?
Environ 5 minutes pour trier les 16 cartes.
Le Tri Mental est-il un diagnostic ?
Non. C'est un outil éducatif de prise de conscience basé sur la matrice d'Eisenhower. Il ne remplace aucun avis médical ou psychologique.
Pourquoi 4 catégories ?
C'est la base de la matrice d'Eisenhower : séparer l'urgent de l'important, et accepter qu'on ne peut pas tout faire maintenant.